Am 07. Januar nimmt der VfL Osnabrück die Vorbereitung auf die verbleibenden Spiele der Saison 2019/20 auf. Sechs Testspiele stehen bis zum Ligastart Ende Januar auf dem Programm, drei davon im Wintertrainingslager.
Am 08. Januar bestreiten die Lila-Weißen einen Test gegen Bundesligist SC Paderborn, am 11. Januar bestreitet der VfL ein weiteres Testspiel – beide Spiele finden unter Ausschluss der Öffentlichkeit statt.
Am 13. Januar beginnt das diesjährige Wintertrainingslager in Belek, von es zu drei Testspielen gegen FC Aarau, BFC Siofok und Sturm Graz kommt. Der VfL reist am 19. Januar zurück nach Deutschland, wo es am 22. Januar zum Aufeinandertreffen mit dem SC Verl kommt – auch die Generalprobe vor dem Ligastart am 29. Januar um 20.30 Uhr an der Bremer Brücke gegen den SV Sandhausen (Tickets HIER buchen) wird unter Ausschluss der Öffentlichkeit ausgetragen.
| Datum | Wettbewerb | Gegner | Spielort |
| 08.01.2020 | Testspiel | SC Paderborn | nicht öffentlich |
| 11.01.2020 | Testspiel | N.N. | nicht öffentlich |
| 15.01.2020, 15.00 Uhr | Testspiel | FC Aarau | Trainingslager |
| 18.01.2020, 12.00 Uhr | Testspiel | BFC Siofok | Trainingslager |
| 18.01.2020, 17.00 Uhr | Testspiel | Sturm Graz | Trainingslager |
| 22.01.2020 | Testspiel | SC Verl | nicht öffentlich |
| 29.01.2020, 20.30 Uhr | 2. Bundesliga | SV Sandhausen | Bremer Brücke |